55555555````怎么办，现在好胖！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 10:53:27
我最近体检，谁知道又长胖了，我158，却63.5公斤啊！
救命啊！
医生叫我多运动
但是我是一名高三学生，每天晚上6点放学，七点要到校，我要回家吃饭洗澡，根本没有时间运动```
可以提供一些减肥办法嘛？
我的小腿以前很瘦，现在长了一块肉，难看死了，肚子好大哦，怎么办，两只大腿也很粗～
希望能介绍一些可以在晚上临睡前的运动````

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利用中午回家的时间```每天运动半小时就行```跳街舞``如果不会``就瞎跳``有点那意思就行```半小时热量减的就差不多了``吃饭前喝杯水```不过上高三啦营养还是不能减的````

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